Was sind die Top 4 Früchte für die Sommertage?

Im heißen Sommer scheint jeder im Kühlschrank leben zu wollen, um sich abzukühlen. Um störende Hitze zu vertreiben, entscheiden sich die meisten von uns für Eiscreme oder  eiskalte Früchte. Aber eine übermäßige Aufnahme solcher Dinge führt zu Magenproblemen und verringert unseren Appetit auf andere Lebensmittel. Hier möchten wir Ihnen 5 Arten von basenbildenden Früchten vorschlagen, die einerseits helfen können, Ihren Appetit in den Sommertagen zu verbessern, und andererseits Ihren Magen nicht belasten.

1. Die süße Melone

Sie wird auch Moschusmelone genannt, Sie können einen Fruchtduft schon riechen, wenn Sie sie auf Ihrer Hand halten. Diese Art von Melone ist reich an Saft. Ein Bissen einer reifen süßen Melone kann Ihnen einen Schluck Süße geben. Als Zugehörigkeit zu den basenbildenden Früchten kann die Zuckermelone hilfreich sein, um sowohl die Energie und Ernährung zu ergänzen als auch die Sommerhitze zu beseitigen. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Melone in den Kühlschrank zu stellen, wenn Sie nicht die ganze Melone essen können, da dies zu Bakterien führt.

2. Die Trauben

Weintrauben sind die häufigste Frucht im Sommer, die im Sommer Ihren Heißhunger stillen und Ihren Blutdruck und Ihre Venen schützen kann. Aber vor dem Essen müssen Sie es sorgfältig reinigen. Schneiden Sie zuerst die Trauben einzeln ab, und besser, mit Stiel.Dann eine Handvoll Soda und Salz und einen Löffel Mehl in das Wasser geben. Lassen Sie die Trauben 5 Minuten im Wasser, bevor Sie sie waschen.

3. Die Pfirsiche

Als „nährende Königin“ bekannt, können Pfirsiche Ihre Haut mit ihrer reichhaltigen Nährstoffen verschönern. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie eine Diät einhalten, da es reich an Ballaststoffen mit wenig Kalorien ist. Anders als andere Früchte haben Pfirsiche Flaum auf der Hautoberfläche. Um es zu entfernen, können Sie Salz auf die Haut auftragen und die ganze Frucht mehrmals rollen. Und dann waschen Sie es mit frischem Wasser.

4. Die Bananen

Wir schwitzen sehr oft, was unserem Körper auch Wasser und anorganische Salze entzieht. Und das ist der Grund, warum wir leicht müde werden. Aber Bananen sind eine gute Quelle für anorganische Salze. Sie können die Bananen länger lagern, wenn Sie eine Plastikfolie um die Wurzel geben, da dies den Kontakt mit der Luft verhindert.

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