Zu viele Eier am Tag zu essen ist schlecht für Ihr Baby

Drei Eier am Tag halten Sie den ganzen Tag satt. Es scheint, dass Eier eine sehr gute Nahrungsergänzung für den täglichen Verzehr von Babys sind. Es wird gesagt, dass sie mehr Nahrung haben, als wir erwartet haben. Aber ist es wirklich gesund für unser Baby, an einem Tag zu viele Eier zu essen?

Jetzt müssen wir mit der Analyse des Nährwertindex eines Eis beginnen.

Jedes 100g Ei enthält 14g Eiweiß und 8,6g Fett. Es enthält auch Nährstoffe wie Ecithin, Vitamine, Eisen, Kalzium und Kalium. Die darin enthaltene Aminosäure gehört zu einer Notwendigkeit für das Wachstum unseres Körpersystems. In dieser Zeit ist das Ei ein Muss, das wir jeden Tag essen müssen und je mehr, desto besser.

Aber eigentlich müssen wir nur ein Ei aufnehmen. Zu viele Eier zu essen, bedeutet eine weitere Belastung für ihren kleinen Magen. Und wir müssen auch die Art und Weise berücksichtigen, wie wir das Ei kochen, um den größten Teil der Nährstoffe im Ei zu erhalten.

Das hartgekochte Ei oder das gedünstete Ei können die meisten Nährstoffe erhalten. Darüber hinaus ist es für Ihr Baby einfacher, sie zu essen, da es nicht zu viele Zähne hat. Diese Eier sind ziemlich weich, damit sie sie kauen und schlucken können.

Vielleicht möchten Sie sagen, was ist, wenn mein Baby eine schwere Erkältung hat. Darf es in dieser Zeit auch Eier essen?

Die Antwort ist absolut positiv. Versuchen Sie, darüber nachzudenken. Die meisten Krankheiten, einschließlich einer Erkältung, brauchen mehr als eine Woche, um geheilt zu werden. Während dieser Zeit sollten Ihre Kinder also mehr Nahrung aufnehmen, um die Krankheit zu bekämpfen. Das Ei ist leicht verdaulich mit reichem Protein. Es ist nützlich für die Babys, sich von der Krankheit zu erholen, sobald die Eier in der richtigen Menge aufgenommen wurden. Aber beim Kochen sollte vermieden werden, dass es zu lange gekocht oder gebraten wird.

Wenn Ihr Baby allergisch auf Eier reagiert, können Sie auch andere Alternativen zur Nährstoffversorgung im Ei wählen, wie Fleisch, Bohnen, Vollkorn, Gemüse und Obst. Das Ei ist keine letzte Station für Sie, um alle Ernährungsbedürfnisse zu decken.

Babys Leben ist wie ein leeres Blatt Papier, und wir müssen die erste richtige Zeichnung darauf machen, indem wir ihnen die richtige Babynahrung geben.