Zu viele Eier pro Tag zu essen ist schlecht für Ihr Baby

Drei Eier pro Tag halten Sie den ganzen Tag voll. Es scheint, dass Eier eine sehr gute Nahrungsergänzung für den täglichen Verzehr eines Babys wären. Es wird gesagt, dass sie mehr Nährstoffe haben als wir erwarten. Aber ist es wirklich gesun d für unser Baby, an einem Tag so viele Eier zu essen?

Nun müssen wir mit der Analyse des Nährwertindex in einem Ei beginnen.

100 g eines Eies enthalten 14 g Protein und 8,6 g Fett. Es hat auch Nährstoffe  wie Ecithin, Vitamine, Eisen, Kalzium und Kalium. Die darin enthaltene Aminosäure gehört zu einer Notwendigkeit für das Wachstum unseres Körpersystems. In diesem Begriff ist das Ei ein Muss, das wir jeden Tag essen müssen und je mehr, desto besser.

Aber tatsächlich ist die Anzahl der Eier, die Babys essen sollten, nur eins. Zu viele Eier bedeuten eine Belastung für ihre kleinen Mägen. Und wir müssen auch berücksichtigen, wie wir das Ei kochen, um den größten Teil der Nährstoffe im Ei zu erhalten.

Das hart gekochte Ei oder das gedämpfte Ei kann den größten Teil der Nährstoffe aufrechterhalten. Darüber hinaus ist es für Ihr Baby einfacher, sie zu essen, da sie nicht viele Zähne haben. Diese Eier sind ziemlich weich, damit sie kauen und schlucken können.

Vielleicht möchten Sie sagen, was passiert, wenn mein Baby eine schlimme Erkältung hat. Kann es in dieser Zeit auch Eier essen?

Die Antwort ist absolut positiv. Versuchen Sie darüber nachzudenken. Die Heilung der meisten Krankheiten, einschließlich einer Erkältung, dauert mehr als eine Woche. Während dieser Zeit sollten Ihre Kinder mehr Nahrung haben, um gegen die Krankheit zu kämpfen. Das Ei ist leicht mit reichem Eiweiß zu verdauen. Es ist nützlich für die Babys, sich von der Krankheit zu erholen, sobald die Eier mit einer angemessenen Menge aufgenommen werden können. Aber bei der Zubereitung sollte ein zu langes Kochen oder Frittieren vermieden werden.

Wenn Ihr Baby allergisch gegen Eier ist, können Sie auch andere Alternativen zur Versorgung des Eies wählen, z. B. Fleisch, Bohnen, Vollkorngetreide, Gemüse und Obst. Das Ei ist keine Endstation für Sie, um alle Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.

Das Leben eines Babys ist wie ein leeres Papier, und wir müssen die erste richtige Zeichnung darauf machen, indem wir ihnen die richtige Babynahrung geben.